Szponzorált tartalom
Gyakran tapasztal sarokfájdalmat, talpfájdalmat? Lehet, hogy érdemes lenne szakorvoshoz fordulni, ugyanis a talpi bőnye gyulladás kezelésére remek módszerek vannak! A láb sarok részében és a talpon egyaránt fájdalmat okozhat a fasciitis plantaris.
Ez egy viszonylag gyakori probléma, ami egyúttal csak egy állapot, ha kezelve van. Olyankor fordul elő, mikor a talpi fascia begyullad. Ez egy vastag szövetszalag, ami a sarokcsontot a lábujjakkal köti össze.
A talpi bőnye gyulladás okai között a következők lehetnek:
Túlzott igénybevétel vagy ismétlődő megerőltetés. A legtöbb esetben ez szerepel a kiváltó okok között, ami sok esetben olyan körülmény, melyet mondhatni lehetetlen elkerülni. Ha munkából fakad a megerőltető tevékenység, akkor kiváltképp nehéz elkerülni. A futás, ugrás vagy tánc, illetve bármilyen aktív, megerőltető mozgás apró szakadásokat okozhat a talpi fasciában. Amennyiben ez ismétlődik, gyulladáshoz és fájdalomhoz vezethet.
Rossz cipő viselése. A magassarkú cipők nagy ellenségei a lábnak, amennyiben efféle fájdalmat tapasztal, lehetőleg mellőzze az ilyen lábbeliket és viseljen inkább laposabb, alacsony sarokkal rendelkező, kényelmes cipőt.
Feszes vádli izmok húzhatják az Achilles-ínt, amely megterheli a talpi fasciát és hatására talpi bőnye gyulladás alakulhat ki. A bemelegítés fontos szerepet játszik a sportban, illetve az erre hajlamosaknak tanácsos reggelente egy könnyű tornával kezdeni a napot.
A kezelés elsődleges része a pihenés, pihentetés. A nyújtó, erősítő gyakorlatokkal segíthetjük a regenerálódást és megelőzhetjük a probléma újbóli megjelenését.
Súlyos, elkerülhetetlen esetekben szükség lehet kortikoszteroid injekciókra vagy műtétre, de a gyógytorna hatalmas segítséget jelenthet a gyógyításban, amennyiben lehetőség va rá.